Se muscler dans l’eau, mythe ou réalité ? Avec l’Aquadynamic, non seulement on gagne en tonicité et en galbe mais en plus, ce cours de 45 minutes promet de brûler environ 500 calories tout en affûtant notre endurance. Rien que ça !

Les contractions musculaires, nombreuses, sont maintenues dans le temps tandis que le rythme de haut vol met le cœur à l’épreuve. Complète et intense, la discipline n’en n’oublie pas moins de drainer nos membres grâce à l’effet massant de l’eau de la piscine qui agit comme un massage.

Bye bye capitons et jambes lourdes, bonjour bonne humeur et gambettes allégées !

En prime, ajoutons que l’Aquadynamic :

– raffermit et tonifie tout le corps (haut , bas, tronc),
– galbe l’intégralité de la musculature,
– gomme cellulite et capitons,
– apaise la sensation de jambes lourdes,
– développe l’endurance,
– permet de se défouler,
– favorise la perte de poids,
– aide à se sentir plus solide dans la vie de tous les jours.